Jei namuose karaliauja bananai ir norisi kokio nors gardaus bei sveiko užkandžio, labai lengvai galite pasigaminti šiuos bananinius bokštelius. Vos keli ingredientai, kelios minutės ir vieno kąsnio užkandžiai jau puoš jūsų stalą bei maloniai nuteiks gomurį. Beje, šiuose mažuose užkandžiuose yra daug skaidulų, baltymų ir šiek tiek riebalų. Tad jie puikiai tinka atstatyti jėgoms po sporto treniruotės.

Reikės:

• 3 prinokusių bananų; 
  
• 1 v. š. riešutų sviesto;
• 60 g graikiško jogurto;
  
• 100 g ARIMEX karijų riešutų.

Gaminimas:

1. Nulupkite vieną bananą ir sutrinkite jį kartu su riešutų sviestu ir jogurtu. Atidėkite į šalį.
2. Nulupkite likusius bananus ir supjaustykite juos griežinėliais. Užtepkite bananų, riešutų sviesto ir jogurto mišinį ant bananų griežinėlių ir ant kiekvieno uždėkite po karijų riešutą. Galite papuošti čiobrelio lapeliais.

Paprasta, sveika ir skanu!