Energijos rutuliukai

Riešutų rutuliukai

Šiems energijos rutuliukams prireiks vos penkių ingredientų, o pagaminsite juos greičiau nei per 5 minutes! Pasiruošę tokių užkandžių dėžutę, galite neštis ją į darbą ar įsidėti į kelionę. Jie puikiai tiks, kai užsinorėsite kokio skanėsto, kuris būtų ir sveikas, ir suteiktų energijos.

Ingredientai:

  • 0,5 puodelio ARIMEX migdolų riešutų;
  • 0,5 puodelio ARIMEX anakardžių riešutų;
  • 1,5 puodelių ARIMEX datulių be kauliukų;
  • 3 laimų žievelės ir sultys;
  • 0,5 puodelio ARIMEX kokoso drožlių.

Gaminimas:

  1. Į maisto smulkintuvą suberkite migdolų, anakardžių riešutus bei datules ir malkite, kol viską susmulkinsite.
  2. Į gautą masę sudėkite laimų žieveles, įpilkite laimų sultis ir dar kartą sumalkite, kol mišinys taps vientisos, lipnios konsistencijos.
  3. Iš gautos masės formuokite rutuliukus. Apvoliokite juos kokosų drožlėse.
  4. Atvėsinkite šaldytuve ir ragaukite!

Skanaus!


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
cashew2 1GO RIEŠUTŲ IR DŽIOVINTŲ VAISIŲ MIŠINYS 482 7 56,7 45,4 24,5 5,4 3,1 0,2
anakardziai_800plocio Anakardžių riešutai 609,0 23,3 24,1 6,0 46,0 8,4 3,0 0,02 (0,04)
migdolai Migdolų riešutai 663,0 24,2 20,5 6,6 52,0 4,7 8,1 0,0
migdolai_k_s2 Kepinti ir sūdyti migdolų riešutai 639,0 27,7 20,7 4,7 45,9 6,9 16,0 0,2
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.