Gaiviausios vasaros salotos, pagardintos sėklomis

Salotos Arimex

Jums reikės:

  • 2 saujų gražgarsčių (tinka ir kitų salotų mišinys, maniškis papildomai buvo gardintas našlaičių žiedais),
  • 2 v.š. smulkiai tarkuoto parmezano,
  • 2 v.š. geros kokybės alyvuogių aliejaus,
  • 2 v.š. šviežiai spaustų citrinos sulčių (+ citrinos riekelių papuošimui),
  • žiupsnio pipirų, druskos,
  • saujelės sėklų mišinio (mums patinka „Arimex“ sėklų mišinys duonai su įvairiomis sėklomis)

Gaminimas

  • Paruoškite padažą: išplakite aliejų, citrinos sultis, druską, pipirus.
  • Į dubenį sudėkite salotas, parmezaną, sėklas, užpilkite paruoštu padažu.

 

Recepto nuoroda: http://lieknosbites.lt/lengvieji-patiekalai/uzkandziai/gaiviausios-sios-vasaros-salotos-kurios-ypatingai-tiks-prie-zuvies-patiekalu/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
ananasai2 1GO DŽIOVINTŲ VAISIŲ IR SĖKLŲ MIŠINYS 395 7,2 67,9 61,7 10,1 3,4 1,8 0,5
moliugai_lukstenti_800plocio Moliūgų sėklos, lukštentos 574,0 25,0 13,0 1,1 46,0 0,0 3,9 0,0
saulegrazos Saulėgrąžų sėklos 622,0 22,5 21,5 1,7 49,0 5,2 2,7 0,0
kedro Kedrinių pinijų riešutai 730,0 13,7 13,1 3,6 68,4 4,9 3,7 0,0
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.