Paleo sėklų duona

Paleo duona Arimex su seklomis

Ši gardi ir sveika duona tiks tiek pusryčiams, tiek užkandžiams. Nemėgstantiems saldumo galima atsisakyti datulių, bet patikėkite – jų saldumas čia visai nemaišo.

REIKĖS:

  • 100 g karijų riešutų „Arimex“
  • 150 g džiovintų datulių (galima dėti mažiau) „Arimex“ PREMIUM
  • 100 g moliūgų sėklų „Arimex Organic“
  • 150 g lukštentų saulėgrąžų sėklų „Arimex Organic“
  • 150 g sezamų sėklų „Arimex Organic“
  • 100 g linų sėmenų „Arimex Organic“
  • 5 M dydžio kiaušinių
  • 100 ml saulėgražų aliejaus
  • 1 šaukštelio druskos

Karijų riešutus ir datules šiek tiek pasmulkiname. Visas sėklas, riešutus, datules sumaišome. Kiaušinius šiek tiek paplakame su druska, kad susimaišytų. Pilame aliejų, kiaušinių masę ant sėklų ir riešutų, išmaišome.

Supilame į pailgą kepimo formą ir kepame 1 valandą 180  °C orkaitėje. 15 minučių aušiname formoje, tuomet ištrauktą duoną pilnai atvėsiname ant grotelių ir skanaujame!

Už receptą ir nuotrauką dėkojame: https://www.facebook.com/bajaliai/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
cashew2 1GO RIEŠUTŲ IR DŽIOVINTŲ VAISIŲ MIŠINYS 482 7 56,7 45,4 24,5 5,4 3,1 0,2
Sezamas Sezamo sėklos 642,0 22,0 14,9 0,0 53,2 6,7 7,9 0,1
Linu semenys Linų sėmenys 584,0 23,4 34,0 9,6 31,0 2,3 24,4 0,2
karijos Karijų riešutai 729,0 9,0 12,0 5,0 71,0 7,0 3,0 0,0
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.