Kai gyvenimo tempas greitas ir nenuspėjamas, paranku turėti sveikų, greitų ir lengvai pagaminamų užkandžių. Šiems užkandžiams pagaminti prireiks tik 5 ingredientų.

REIKĖS:

• 1 stiklinės mėgstamų džiovintų vaisių ar uogų (tinka datulės, abrikosai, spanguolės, razinos) „Arimex“
• 0,5 stiklinės mėgstamų riešutų (migdolų, anakardžių) „Arimex“
• 0,5 stiklinės mėgstamų sėklų (saulėgrąžų, moliūgų sėklų) „Arimex“
• 0,5 stiklinės kokoso drožlių „Arimex“
• 5 v. š. skysto riešutų sviesto (rekomenduojame pasigaminti patiems iš mėgstamų riešutų)

Džiovintus vaisius, uogas pusvalandį pamirkykite vandenyje, tuomet dėkite į maistinį smulkintuvą ir sumalkite iki tyrelės masės.

Riešutus sukapokite peiliu, kad būtų smulkūs, tačiau nesumalkite į miltus.

Formuodami rutuliukus užsidėkite vienkartines pirštines. Riešutus, džiovintus vaisius, uogas, sėklas bei riešutų sviestą ir 1/3 turimų kokoso drožlių sumaišykite ir delnuose formuokite rutuliukus.

Rutuliukus apvoliokite kokoso drožlėse ir dėkite bent kelioms valandoms į šaldytuvą. Skanaus!

Už receptą ir nuotrauką dėkojame: http://lieknosbites.lt/lb-liekni-ir-skanus-atradimai/sveikas-ir-sotus-uzkandis-vos-per-kelias-minutes-tik-5-ingredientai/