Super greitai paruošiamos salotos su saulėgrąžų sėklomis
Sveikos ir sveiki!
Prasidėjęs ruduo prašosi sotesnių patiekalų, tad ir mūsų salotos, nors ir labai vitaminingos, bet ir sotesnės. Tačiau jokiais būdais sočiau – tai nėra mažiau sveika. Pamirškite majonezą ar šoninę, mūsų salotose jų niekada neaptiksite, net ir ieškodamos su žiburiu.
Mums patinka sveikuoliški ingredientai, o kaip be jų? Šį kartą siūlome receptą, kuris labai patiks ir sportuojantiems mūsų draugams. Maistingos, suteikiančios energijos, tačiau lieknos ir visai nepavojingos figūrai – tokios šiandien Lieknų Bičių siūlomos salotos.
Jums reikės:
- 1 pomidoro;
- 2 š saulėgrąžų (mes naudojome „Arimex“);
- 4 marinuotų juodųjų alyvuogių;
- kelių šaukštų grūdėtos varškės;
- saujelės gražgarsčių;
- druskos
Gaminimas:
Visus ingredientus sumakaluojame ir džiaugiamės neįprastu, bet labai gardžiu deriniu.
Sveikuoliškus linkėjimus siunčiame,
Lieknos Bitės
Recepto nuoroda: http://lieknosbites.lt/lengvieji-patiekalai/salotos/supergreitas-salotu-receptas/