Sveikuoliai pusryčių pyragėliai su sėklomis

keksiukai-1-of-1-696x522

Praūžė šventės – o noras pasisaldinti išlikęs.. siūlome alternatyvą!

Pyragėliai, kuriuos akimirksniu paruošite ir pašausite į orkaitė, o šeima neabejotinai iškeis juos vietoj pabodusios rytinės košės.

P.S. jokio pridėtinio cukraus ir riebalų!

REIKĖS:

300 ml stambių avižų dribsnių;

100 g ARIMEX džiovintų spanguolių (galite pakeisti 1GO uogų mišiniu);

100 g ARIMEX sėklų mišinio;

1 banano;

1 kiaušinio;

1 kriaušės

 

GAMINIMAS:

  1. Bananą sutriname su kiaušiniu iki vientisos tyrės.
  2. Į paruoštą tyrę sudedame kubeliais pjaustytą kriaušę bei likusius ingredientus ir viską sumaišome.
  3. Tešlą šaukštu dedame į keksiukų formas, kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 minučių.

 

Skanaus!

 

Recepto nuoroda: http://lieknosbites.lt/lengvieji-patiekalai/uzkandziai/sveikuoliai-pusryciu-pyrageliai-cukraus-ir-riebalu/


Produktai, susiję su šiuo receptu
Energetinė vertė, kcal Baltymai, g Angliavandeniai, g iš kurių cukrus, g Riebalai, g iš kurių riebalų rūgštys, g Skaidulos, g Natris (druska), g
Razinos2 1GO DŽIOVINTŲ UOGŲ MIŠINYS 320 2,9 75,6 71,5 0,5 0 1,0 0
spanguoles Džiovintos spanguolės 347,0 0,1 82,4 65,0 1,4 0,1 2,1 0,0
Naujienų užsisakymas
Jei ši informacija tau pasirodė naudinga, užsiprenumeruok mūsų naujienlaiškį ir gauk straipsnius šia tema tiesiai į el. paštą ar telefoną.