Aliejai sveikatai ir grožiui

Baziniai aliejai būna: lengvos (sezamų, saulėgrąžų, abrikosų kauliukų, alyvuogių, vynuogių kauliukų), sunkios (erškėtuogių, nakvišų, avokadų, simondsijų) ir kietos (kakavos, sviestmedžio) tekstūros. Tai reiškia, kad vieni pirmieji įsigeria lengviausiai ir greičiausiai, o paskutinieji – lėčiausiai, tuo pačiu sudarydami nemenką apsauginį sluoksnį ir tinkamiausi naudoti žiemą/sausai ir labai sausai odai.
Dar, pagal Ajurvedą (Indijos tradicinę mediciną), bazinius aliejus galima suskirstyti į šildančius (sezamų, graikinių riešutų, lazdynų riešutų), vėsinančius (kokosų, saulėgrąžų, sviestmedžio – lengvai vėsina) bei termoreguliatorius (migdolų, abrikosų kauliukų).
Veidui ir kūnui prižiūrėti tinka naudoti grynus aliejus arba jų derinius / mišinius, pavyzdžiui, simondsijų aliejus tinka ir riebiai, ir labai sausai veido odai, net tuomet, kai kamuoja aknė, psoriazė ar egzemos.
Kokosų aliejus labai tinka kaip plaukų kaukė – jį reikia švelniai įmasažuoti į švarius arba neplautus plaukus, taip pat galvos odą ir palikti per visą naktį. Poveikis: pamaitins ir sudrėkins galvos odą – neturėsite bėdų su pleiskanomis, neleis plaukams šerpetoti , suteiks sveiką išvaizdą.
Įsigilinus ir geriau pažinus aliejų savybes galima pamažu pradėti naudoti ir aliejų mišinius su eteriniais aliejais – taip sutelksite daugiau veikliųjų medžiagų. Pavydžiui, plaukams sveiko blizgesio suteiks toks mišinys: 20 ml bazinio aliejaus (kokosų, sezamų ar kt.) ir 5-6 lašai levandų eterinio aliejaus. Jeigu įlašinsim rozmarinų eterinio aliejaus, pagerės skalpo kraujotaką, t.y. plaukų augimas.
Eteriniai aliejai. Neskiestus (ir tiesiai ant odos) saugiai naudoti galima tik keletą: arbatmedžių, levandų, ramunėlių, pelargonijų. Turint tik įvadines žinias, visus kitus rekomenduojama maišyti su baziniu aliejumi, nes gryni gali sukelti alergines reakcijas, ar net nudeginti odą (cinamonų, gvazdikėlių eteriniai aliejai). Renkantis eterinius aliejus būtina atsižvelgti į odos jautrumą, amžių, eteriniai atsargiau naudojami ir laukiantis.
Voniai eterinius aliejus galima maišyti su druska, medumi ar pienu – taip geriau pasiskirstys vandenyje netirpūs aliejai. Kai užpuola nemiga, išbandykite tokį receptą: po 2 lašus levandų, apelsinų ir ramunėlių eterinių aliejų. O jei atvirkščiai – akys pačios merkiasi, kai to visai nereikia (ilgai vairuojant J) – budrumo suteiks garinamas rozmarinų eterinis aliejus.
Stresą ir įtampą gerai nubaidys mairūnų (į 20 ml bazinio ir 6-8 eterinio) galima įsimasažuoti į pečius ir sprandą), o bendrauti nuteiks bergamočių eterinis aliejus – galite pagarinti patalpoje.
Aliejai pagal odos tipą
SAUSA, JAUTRI | Avokadų, simondsijų, nakvišų, makadamių, migdolų, abrikosų kauliukų, graikinių riešutų, kokosų, sezamų, šaltalankių aliejai, arganų, agurklių, saulėgražų, mangų sviestas, sviestmedis. |
RIEBIAI, SPUOGUOTAI ODAI | simondsijų, dygminų, lazdyno riešutų aliejai, foraha (puiklapių), graikinių riešutų, saulėgražų. |
MIŠRIAI ODAI | sausos ir riebios deriniai |
NORMALIAI ODAI | visi |
BRANDŽIAI ODAI | Erškėtuogių, avokadų, nakvišų, šaltalankių, saulėgražų, serbentų sėklų, kviečių gemalų aliejai. |