Jums reikės:

• šviežio vidutinio dydžio brokolio
• 100 g džiovintų Arimex spanguolių
• 50 g Arimex saulėgrąžų sėklų
• 1 valg. š. majonezo
• 2 valg. š. graikiško jogurto be priedų
• Druskos pagal skonį

Brokolį išskaidykite žiedynėliais ir gerai gerai nuplaukite bei nudžiovinkite.

Spanguoles nupilkite verdančiu vandeniu ir nudžiovinkite.

Sualėgrąžų sėklas pakepinkite sausoje keptuvėje ir atvėsinkite.

Viską sumaišykite ir skanaukite

Recepto nuoroda – http://www.bajaliai.lt/brokoliu-ir-spanguoliu-uzkanda-su-saulegrazomis/