Nustokite kūprintis! Kad ir kaip pasirodytų neįtikėtina, sėdėjimas prie stalo taip pat gali padėti susitvarkyti su stresu, – rodo naujausi tyrimai, atlikti Naujojoje Zelandijoje. Tyrimo metu žmonės, kuriems buvo liepta sėdėti tiesiomis nugaromis ir nuleistais pečiais, teigė, kad jaučia didesnę savivertę, jų nuotaika geresnė, taip pat – jie jaučia mažiau baimės viešai kalbėdami. Tuo tarpu tų tyrimo dalyvių, kuriems buvo leista prie savo darbo stalo sėdėti nuleistomis galvomis, susikūprinus, jausena buvo kur kas prastesnė.

Taisyklingai sėdėję tyrimo atstovai teigė besijaučiantys stipresni ir entuziastingesni nei besikūprinusieji. Tyrimo autorės dr. Elizabeth Broadbents teigimu, sėdėjimas išsitiesus leidžia nervų sistemai aktyviau reaguoti į stresą sukeliančius faktorius. Taip stresas pradedamas suvaldyti gerokai anksčiau, dar jam nė neprasidėjus. Jei reikia sudalyvauti didžiulėje ir reikšmingoje konferencijoje ar pardavimų pokalbyje, nepamirškite kėdėje sėdėti tiesiai. Pokalbis ar susitikimas praeis kur kas sklandžiau!