noriubuti

Noriu būti Lieknas

Sveikos mitybos patarimai

Gurmaniškam savaitgaliui – kepenėlių paštetas su pistacijomis

5 užkandžiai, suteiksiantys energijos visą dieną

Desertas pusryčiams – varškė su džiovintais vaisiais ir riešutais

Riešutai – sveikas užkandis, mažinantis svorį

To paties svorio užkandžių vertė skiriasi kardinaliai

Migdolai. Ar žinai ?

Nustok svajoti – daryk

Ar tiesa, kad žiemą reikia valgyti daugiau?

Valgymas 5 kartus per dieną: kodėl reikia valgyti dažniau, bet mažesnėmis porcijomis?

Vėlyvi užkandžiai, padedantys išlikti lieknam

Improvizacijos su pistacijomis

Maistinių medžiagų gausa migdoluose

5 būdai panaudoti riešutus virtuvėje

3 mitai apie riešutus

Kaip numesti svorį visam laikui?

Gal tai magiška formulė lieknėjimui?

Patarimas. Svorį meskite lėtai

Valgyti reguliariai. Kodėl svarbu?

Lazdynų riešutai – puikus užkandis

«
1
…
5
6
7